閒來寫一寫

南瓜蕃薯紅腰豆大花豆腰果湯

材料:

• 南瓜、蕃薯、紅腰豆、大花豆、腰果

  

做法:

1. 清洗南瓜去皮刮瓤,切塊

   

2. 清洗蕃薯去皮,切塊

   

3. 浸洗紅腰豆、大花豆、腰果

4. 果皮用熱水浸透刮瓤

   

5. 先放果皮,水滾放下材料,煲1:30小時,完成