閒來寫一寫

粟米牛篣燈芯花湯

材料:

• 粟米 1條

• 牛篣 1支

• 海玉竹 1兩

• 燈芯花 1扎

• 瘦肉 4兩

• 蜜棗 2粒

做法:

1. 粟米切約吋半

   

2. 牛蒡去皮切片

   

3. 清洗海玉竹,備用

   

4. 清洗燈芯花,備用

   

5. 滾水放下所有材料,煲1小時45分鐘

聽聞可舒緩痱滋