閒來寫一寫

紅蘿蔔雪梨海玉竹糖冬瓜茨實薏米麥冬腰果果皮湯

做法:

1. 清洗紅蘿蔔和雪梨
   紅蘿蔔去皮,切塊
   雪梨切塊

   

2. 清洗海玉竹和糖冬瓜

   

3. 浸洗茨實、薏米、麥冬

   

4. 清洗腰果

   

5. 果皮用熱水浸透刮瓤

   

6. 先下果皮,水滾後放下所有材料,煲1.30小時,完成