閒來寫一寫

白米加三色藜麥海鮮咸蛋粥

步驟:

1. 米2杯加1杯三色藜麥,加鹽、油浸入清水30分鐘

2. 清洗海鮮(魚柳、鮮魷、蝦),備用

3. 清洗咸蛋外殼,備用

4. 果皮用熱水浸透刮瓤

5. 加果皮入煲內,水滾加米、三色藜麥,明火煲20分鐘,放入真空煲內3小時,取出加海鮮和咸蛋用明火再煲20分鐘

6. 加蔥完成