閒來寫一寫

蕎麥燕麥花生南瓜子提子乾紅莓乾黑芝麻蜜糖朱古力餅

材料:

• 蕎麥片 50g

• 燕麥片 30g

• 蜜糖 4匙羹

• 橄欖油 2匙羹

• 雲呢拿油 1茶匙

• 鹽 1茶匙

• 花生、南瓜子、提子乾、紅莓乾、黑芝麻

• 朱古力 1粒

步驟:

1. 用水沖洗蕎麥片,燕麥片,瀝乾

2. 用熱水溶朱古力

3. 混合:蕎麥片、燕麥片、花生、南瓜子、提子乾、紅莓乾、黑芝麻、朱古力、蜜糖、橄欖油、雲呢拿油、鹽

   

4. 壓平混合材料

5. 用110度,上下發熱,焗45分鐘