閒來寫一寫

白米三色藜麥花生眉豆排骨粥

步驟:

1. 米2杯、1杯三色藜麥,加鹽浸30分鐘
   浸花生30分鐘
   浸眉豆15分鐘

   

2. 清洗排骨後,用鹽醃20分鐘

   

3. 果皮用熱水浸透刮瓤

   

4. 加果皮入煲內,水滾加所有材料,煲1小時15分鐘

5. 加莞茜,完成